אם יש שיעור שכדאי לכל אדם להתמיד בו הוא ללא ספק שיעור הקיקבוקס. לא רק שיעור, אלא ממש אירוע משמעותי, שיעורי קיקבוקסינג לוקחים את האימון כמה צעדים קדימה, אחורה, למעלה ולמטה, ומניעים את כל חלקי הגוף בצורה שאין כמותה באימונים אחרים.
שיטת אימון הקיקבוקס, שנועדה במקור ללמד אותנו להילחם ולהגן על עצמנו, מגיעה עם לא מעט יתרונות, שלא לומר עם כל היתרונות שאדם מחפש בחדר הכושר, והרבה מעבר. מסיבה זו ההמלצה הגורפת היא לכל מתאמן, בכל שיטת אימון, ועם כל מטרה, להגיע לאימוני קיקבוקסינג סדירים ולהתחיל לראות ניסים קורים.
מה היתרונות המובהקים של שיעורי קיקבוקסינג?
קצרה היריעה מלפרוש לפניכם את כל היתרונות של שיטת אימון זו, אך בכל זאת אם רק תכירו את היתרונות הבסיסיים של הקיקבוקסינג ותשערו לכם כי יש עוד הרבה, דיינו:
- אירובי עוצמתי – שיעורי קיקבוקס מביאים את המתאמן לנקודת סף אירובית אידיאלית לשריפת שומן
- חיטוב שאין שני לו – חיטוב בתנועה, שמשלב חיזוק שרירים דינאמי בתנועה סוחפת, לצד מצב אירובי של שריפת שומן. אין טוב מזה.
- שיפור בסירקולציות הדם – כשהגוף לומד מחדש לנוע בטווחי תנועה משתנים ובעוצמה מתפרצת, הדם פורץ דרך מחסומים וכלי דם ישנים נפתחים, והגוף מקבל הזנה טובה יותר דרך רשת כלי הדם.
- ביטחון עצמיי – כי בסופו של דבר, אתם גם מפנימים אינסטינקטים ויכולות של לוחם קיקבוקס.
שיעורי קיקבוקסינג לא רק ללוחמים, אבל גם
בעבר אומנויות הלחימה נחשבו כמו "כת סגורה", מרחבי אימון אליהם מגיעים רק בכדי להתאמן בלחימה. כיום אומנות הלחימה יצאה ממזמן מהפינה החשוכה שלה, והגיעה לחדרי הכושר, וטוב שכך. הקיקבוקסינג מתאים אומנם ללוחמים, ויש תחרויות בינלאומיות כמו גם תחרויות כן בישראל, והספורט הזה פופולארי מאוד. אך הוא אינו מוגבל כלל וכלל לזירה, שכן שיעורי אירובי-קיקבוקס לא משלבים קרבות כלל וכלל.
שיעורי קיקבוקסינג מתאימים ללוחמים שכן הם מחזקים את הגמישות, הכוח המתפרץ, הזריזות, שיווי המשקל, העצמות וכיו"ב, אך הם מתאימים גם לכל אדם שרוצה לראות שיפור בכל הנ"ל, לצד ביטחון עצמי רב ותחושת ניצחון.
