אם יש שיעור שכדאי לכל אדם להתמיד בו הוא ללא ספק שיעור הקיקבוקס. לא רק שיעור, אלא ממש אירוע משמעותי, שיעורי קיקבוקסינג לוקחים את האימון כמה צעדים קדימה, אחורה, למעלה ולמטה, ומניעים את כל חלקי הגוף בצורה שאין כמותה באימונים אחרים.  שיטת אימון הקיקבוקס, שנועדה במקור ללמד אותנו להילחם ולהגן על עצמנו, מגיעה עם לא